ISlimBody - все о похудении

Отвар капусты для похудения

Автор: dietolog
27 апрель 2017
Отвар капусты для похудения

Капуста – неотъемлемая часть славянской кулинарной культуры. Кроме того, она является прекрасным помощником в тех случаях, когда весы показывают далеко не ту цифры, которую вы хотели бы видеть. Капустный отвар для похудения, отзывы о котором приятно поражают, является доступным и простым в приготовлении средством, с помощью которого можно без особого труда ежемесячно избавляться от пары-тройки лишних килограммов.

Ингредиенты капустного отвара

Для приготовления отвара вам понадобится:

  • Свежая белокочанная капуста – 150 граммов;

  • Три стакана воды (750 граммов).

Пригодится и небольшая кастрюлька, в которой все это великолепие будет вариться, а также марля или мелкое сито – одним словом, что угодно, с помощью чего можно легко и быстро отфильтровать полученную смесь.

Способ приготовления

Отвар капусты для похудения, рецепт приготовления которого очень прост, потребует от вас соблюдения нескольких простых шагов:

  1. Мелко нашинкуйте капусту. В результате данного процесса у вас должна получиться горка капустных «ленточек» шириной около 5 миллиметров;

  2. Поместите капусту в кастрюльку и залейте тремя стаканами воды;

  3. Доведите отвар до кипения, убавьте огонь до минимума и варите 15 минут;

  4. Остудите и профильтруйте полученный отвар.

Важно помнить, что для максимальной эффективности в отвар нельзя добавлять соль, перец или какие-либо другие специи. Также в обязательном порядке следует извлекать из него саму капусту – хоть это и подразумевается рецептом, следует напомнить об этом еще раз.

Способ приема и противопоказания

Отвар следует принимать не ранее чем через полчаса и не позднее чем через час после ужина. Если вы не соблюдаете какую-либо диету и хотите добиться результата как можно быстрее, можно полностью заменить ужин употреблением капустного отвара.

Ввиду безопасности данного средства, никаких явных противопоказаний к его применению не существует. Исключение составляют лишь такие тяжелые заболевания, как язва желудка или другие болезни, подразумевающие нарушение целостности стенок желудочно-кишечного тракта, а также метеоризм.

Принцип действия и ожидаемый результат

Результат от приема отвара в большинстве случаев таков, что в месяц вы теряете около 2-3 килограммов веса (правда, при условии, что ужин вы полностью заменили на капустный отвар). Как вы понимаете, такой способ похудения является более чем щадящим – организм не испытывает нагрузок в связи с резкой потерей веса, благодаря чему достигнутый результат закрепляется на длительное время.

Напоследок стоит сказать пару слов о том, как и почему такой метод похудения работает, так как многие читатели наверняка удивляются: «Это же просто капуста!». Дело в том, что сок капусты обладает мягким слабительных и мочегонным эффектом. Однако, в случае, если вы будете употреблять капусту в свежем виде, последствия могут быть малоприятными – вздутие, метеоризм и общий дискомфорт. В то же время, отвар капусты для похудения является менее активным, в результате чего достигаемый эффект не создает вышеупомянутых побочных эффектов.

В процессе употребления отвара кишечник подвергается мягкой очистке, а благодаря легкому мочегонному эффекту снижается отечность, что отражается не только стрелкой весов, но и зеркалом.

Похудение © 2017 / При копировании материала ссылка на сайт islimbody.ru обязательна!