ISlimBody - все о похудении

Солевые обертывания для похудения в домашних условиях

Автор: dietolog
1 май 2017
Солевые обертывания для похудения в домашних условиях

Солевое обертывание – популярное средство борьбы с лишними килограммами. Несомненные его достоинства: эффективность, доступность (процедуру можно проводить и дома) и простота. Действие, оказываемое солью, сказывается благотворно и на состоянии кожи – она становится упругой, подтягивается, приобретает мягкость и приятный ровный цвет.

Польза солевых обертываний

Для процедуры используют морскую соль. Она вытягивает из клеток лишнюю жидкость, в которой содержатся шлаки и токсины. Благодаря этому восстанавливается нормальное местное кровообращение, в клетки поступает достаточное количество питательных веществ и кислорода.

Положительное действие соли на кожу объясняется ее составом:

  • натрий с хлором отвечают за поддержание водно-солевого баланса в клетках;

  • бром и магний оказывают омолаживающий эффект;

  • кальций ускоряет процессы регенерации, заживления повреждений;

  • кремний принимает участие в обменных процессах.

Все эти свойства соли усиливаются во время обертываний, когда создается эффект бани, и поры от тепла раскрываются.

Обертывания с морской солью для похудения помогают:

  • избавиться от лишних объемов в конкретных областях (например, животе, бедрах, ягодицах);

  • снять отеки;

  • запустить восстановительные процессы;

  • предотвратить появление или уменьшить уже имеющийся целлюлит;

  • вернуть здоровый и свежий вид коже.

Показания и противопоказания к проведению процедуры

Обертывания рекомендуются, если имеются лишний вес, признаки целлюлита, чрезмерная сухость кожи, отеки, потеря упругости. Однако в некоторых случаях от процедуры следует отказаться.

Проводить ее нельзя, если есть:

  • хронические кожные заболевания в фазе обострения;

  • повреждения кожного покрова (царапины, ссадины и другие);

  • гинекологические заболевания (при их наличии нельзя проводить обертывания в области талии и живота);

  • заболевания эндокринной или сердечно-сосудистой систем;

  • беременность (также не следует делать обертывания в период грудного вскармливания);

  • аллергия на 1 или более компонентов смеси;

  • опухоли любого рода.

Правила проведения процедуры солевого обертывания

Получить максимальную пользу от обертываний и добиться заметного результата можно, если соблюдать простые рекомендации:

  1. Прежде чем делать солевое обертывание для похудения в домашних условиях, принимают теплую ванну или душ. Благодаря горячей воде поры раскроются.

  2. Затем кожу очищают, используя скраб. Его наносят на всю поверхность тела, а не только на те участки, на которые планируется наносить смесь. Скраб наносят мягкими растирающими движениями, но не давят сильно, иначе можно повредить кожу.

  3. Далее делают смесь. Подготовленные заранее ингредиенты соединяют, быстро и тщательно перемешивают. Медлить не стоит, важно успеть до того, как распаренные горячей водой поры вновь сузятся.

  4. Получившуюся смесь обильно наносят на проблемную область массирующими и похлопывающими движениями, оборачивают пищевой пленкой, сверху укрывают одеялом.

  5. Оставлять на коже массу можно от получаса до часа. В это время желательно лечь, слегка приподняв ноги, так, чтобы положение было комфортным и можно было расслабиться. Во время процедуры должно появится сильное потоотделение и жар, это не должно беспокоить, напротив, – обертывание действует. Если же ничего не чувствуется, значит, где-то была допущена ошибка.

  6. Когда срок истечет, остатки солевой кашицы смывают, приняв душ.

  7. Тщательно вытерев кожу полотенцем, на нее наносят любой антицеллюлитный или увлажняющий крем.

Обертывания делают курсом, дважды в неделю, всего 10 процедур. Следующий курс можно начинать не ранее чем через 2 месяца.

Полезные советы

Поклонницы популярного метода борьбы с ненужными килограммами делятся хитростями, которые помогут сделать обертывание солью для похудения в домашних условиях еще эффективнее и справиться с жировыми отложениями в проблемных местах:

  1. Для приготовления смеси используют как морскую, так и обычную поваренную соль. Главное – правильно выбрать помол. Мелкие крупинки быстро растворятся, поэтому использовать соль «Экстра» нежелательно.

  2. Лучше всего обертывания действуют, если за 48 часов до начала курса отказаться от острой, жирной или сладкой пищи и алкоголя.

  3. Смесь во время курса можно и даже рекомендуется готовить по разным рецептам – какая-то улучшит состояние кожи, другая хорошо «уберет» объемы.

  4. После сеанса обязательно выпивают стакан минеральной воды, зеленого чая или чистой воды с лимонным соком. Это нужно, чтобы избежать обезвоживания, ведь в процессе обертывания ткани интенсивно теряют влагу.

Лучшие рецепты солевого обертывания для похудения в домашних условиях

Самые эффективные рецепты для приготовления дома.

Солевое обертывание с эфирными маслами

Полстакана соли соединяют с подогретым оливковым или миндальным маслом, добавляют по 2 капли эфирных масел (иланг-иланга, лаванды, грепфрута). Держат такую смесь на коже максимум 20 минут, на больший срок оставлять нежелательно.

Медовое обертывание

Благодаря содержащемуся в этой смеси меду увеличивается скорость обменных процессов, а процесс расщепления жиров происходит интенсивнее.

100 г соли смешивают с 2 ст. л. воды и 1 ст. л. меда. Массу оставляют на четверть часа, чтоб крупинки соли растворились. Спустя указанное время смесь наносят на проблемные зоны, оставляют на 2 часа.

Кофейное обертывание

Для приготовления берут 1 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. кофе молотого, 3 ст. л. соли. Перемешав, эту массу наносят на очищенную кожу и оставляют на полчаса.

Обертывание с солью для похудения в области живота

Чтобы уменьшить объем живота, рекомендуют использовать простую в приготовлении смесь.

100 г поваренной или морской соли соединяют с 1 ст. л. оливкового (можно заменить миндальным) маслом и 2 каплями лавандового и лимонного масел.

Эту массу держат на коже только 20 минут.

Обертывание с солью и глиной

Глина оказывает стимулирующий эффект на кровообращение, благодаря чему ускоряются обменные процессы, и проявления целлюлита уменьшаются.

Берут по ½ стакана глины и соли, добавляют к ним 2 капли эфирного масла лимона, апельсина или грейпфрута. В хорошо перемешанную смесь добавляют чуть-чуть воды. Наносят на кожу, а смывают спустя 20 минут.

С ламинарией

На 100 г соли нужно взять 3 ч. л. измельченных сухих водорослей, залить сухие ингредиенты 1/3 стакана слегка подогретой воды. Эту кашицу оставляют на 20 минут, чтобы водоросли набухли. Перед самым применением в массу добавляют ч. л. камфорного масла.

Горчичное

Полстакана соли соединяют с 1 ч. л. горчичного порошка, добавляют немного оливкового масла.

С морской капустой

Смешивают по 300 г соли и морской капусты.

С ламинарией

По словам женщин, которые уже использовали обертывания, за первые 5 сеансов реально избавиться от 1–2 кг и нескольких сантиметров в проблемных областях. Кожа подтягивается, становится приятной на ощупь и в целом выглядит здоровее.

В сочетании же со спортом и умеренным потреблением пищи такая процедура может дать еще более заметный эффект.

Дарья, 43 года: «Впервые попробовала солевое обертывание в салоне, и результат меня порадовал: кожа после сеанса была необычайно мягкая. Но делать салонные процедуры довольно накладно, и я попробовала повторить дома. Сделала 1 курс – минус 2 кг. Это при том, что никаких диет я не придерживалась!».

Елена, 24 года: «Лишнего веса у меня практически нет (спорт+сижу на ПП), но небольшой животик никак не убирался. Сделала 8 процедур – и он исчез! Просто супер, всем рекомендую».

Марина, 38 лет: «Узнала о пользе обертываний, когда искала действенные способы избавиться от целлюлита. Стало интересно, сделала несколько раз. Полный курс не прошла, у меня чувствительная кожа, и ощущения были не слишком приятные. Но даже те несколько процедур помогли, целлюлит заметно уменьшился».

Похудение © 2017 / При копировании материала ссылка на сайт islimbody.ru обязательна!